Лена
Велоспорт - это не только вид спорта, но еще и стиль жизни для тех, кому по душе экстрим, постоянное совершенствование или просто здоровый образ жизни. Каждый выбирает то, что ему больше нравится: катание на велосипеде на время (гонки), преодоление естественных и искусственно созданных препятствий или же выполнение трюков на байке. Выделяют следующие основные дисциплины: гонка на треке, шоссейная велогонка, маунтинбайк, велосипедный мотокросс (bmx - bicycle moto cross). Часть из них являются Олимпийскими видами. К велосипедному спорту также относят игры с мячом на велосипеде: велополо и велобол.
Для осуществления руководства велосипедным спортом существуют специальные организации. На международном уровне – это Международный союз велосипедистов (UCI - Union Cycliste Internationale), основанный в 1900 г. У нас в стране эту функцию осуществляет Федерация велосипедного спорта России, которая была учреждена в 1990 г.
Шоссейные гонки - дисциплина велоспорта, которая представляет собой гонки по автомобильным дорогам на большие расстояния. Шоссейный велоспорт финансируется больше остальных направлений и считается коммерческой дисциплиной. К олимпийским видам относятся такие направления велошоссе, как индивидуальная и групповая гонки. Неолимпийские виды - критериум, многодневная гонка, командная гонка, гонка в гору.

Индивидуальная гонка - шоссейная гонка на время с раздельным стартом. Спортсмены начинают движение по одному через определенные интервалы, установленные организаторами соревнований. По правилам самые сильные велосипедисты стартуют в последнюю очередь. Побеждает спортсмен, который пройдет дистанцию за наименьшее время.
В групповой гонке команды стартуют одновременно. Спортсменам необходимо пройти дистанцию в 50-200 км, это зависит от конкретной гонки. Для того, чтобы прийти к финишу первыми, команде необходимо вести определенную тактику.
Критериум - гонка по кругу, которая проводится прямо на городских улицах. Правила таковы, что через некоторое количество кругов устраиваются промежуточные финиши, на которых спортсмены набирают призовые очки. Побеждает тот, у кого наберется максимальное количество очков. Большой плюс критериума - это возможность зрителей наблюдать детали борьбы между участниками соревнований, т.к. они находятся в непосредственной близости от спортсменов.
Многодневная гонка проводится в несколько этапов (гонки на время и групповые гонки) и длится не менее двух дней. Побеждает тот, кто проходит все этапы за минимальное время. Тур де Франс - наиболее известная многодневная гонка. Она проводится во Франции и длится три недели.
История дисциплины
Датой рождения велоспорта в России считается 1883 г., когда были проведены первые официальные соревнования в Москве на 1,5 и 7,5 верст. В заезде на полторы версты победил спортсмен из Петербурга Блок Ю. Также в соревновании принимали участие спортсмены из Англии, Америки, Австрии.
Постепенно велоспортом увлекается все большее число людей. В 1891 г. был проведен первый «Всероссийский чемпионат», в программе которого была классическая в то время гонка на 7,5 версты. В 1894 г. впервые провели марафон по маршруту Москва-Нижний Новгород. Из-за плохого состояния шоссе, до финиша добрались только двое гонщиков. В 1895 г. в очень тяжелой гонке Петербург – Москва победил самый выносливый спортсмен Дзевочко М. В 1911-1913 Онисим Панкратов, российский велосипедист, совершил кругосветное путешествие на велосипеде, за что был награжден Международной федерацией велоспорта.

Но в скором времени велоспорт в России превратился в коммерческий вид спорта, гонщиков покупали и использовали для махинаций. К 1917 г. трек в Туле был единственным напоминанием о некогда процветающем виде спорта. Постепенно велоспорт начал возрождаться, и, начиная с 50-х гг. ХХ в., российские велосипедисты принимают участие в Олимпиадах. Капитонов В.А. стал первым из советских велосипедистов, которые принесли Советскому союзу победу на Олимпийских играх, он одержал победу в 1960 г в групповой гонке по шоссе. Чемпионами становились советские гонщики также в 1976 и 1980 гг. За время существования СССР советскими велосипедистами было завоевано 12 золотых медалей на Олимпийских играх.
Среди ведущих спортсменов последнего времени можно назвать Зульфию Забирову, Алексея Маркова, Елену Чалых, Павла Тонкова, Сергея Иванова, Ольгу Слюсареву, Светлану Гранковскую и др.
Гонки на велотреке проводятся на замкнутых дорожках овальной формы (треках), специально предназначенных для таких соревнований. Для удобства спортсменов трек имеет угол уклона на поворотах 42 градуса, на прямых участках уклон составляет 12,5 градуса. Длина и ширина зависят от уровня проводимых соревнований. Такая дорожка имеет бетонное или деревянное покрытие.

Спринт - это гонка в два, три круга на треке, где решающими являются последних 200 метров. Спринт является старейшей дисциплиной в велоспорте (в программе соревнований появился в конце XIX века). Гонщиков отбирают в квалификационных заездах, где побеждает спортсмен, первым пришедший к финишу. Считается, что спортсмен, который занимает место за спиной другого, имеет лучшую позицию, т.к. первый не может предугадать в таком случае маневры соперника.
Командный спринт - командная гонка на треке на короткую дистанцию. Каждая из двух соревнующихся команд состоит из трех гонщиков: ведущий гонщик должен помочь команде развить максимально высокую скорость, он выбывает после первого круга; второй спортсмен в команде также покидает трек после одного круга; третий гонщик едет последний круг, время команды рассчитывается, когда он пересекает финишную черту.
Согласно правилам гонки на время старт принимает один гонщик, двигается он против часовой стрелки. В этой дисциплине нет квалификации, а также предварительного и промежуточного кругов. Мужская гонка на время по традиции проводится первой во время международных соревнований.
Гонка по очкам - гонка на треке с неограниченным количеством участников и одновременным стартом. Победителем становится спортсмен, заработавший максимальное количество зачетных очков на промежуточных финишах. Гонка по очкам является олимпийской дисциплиной.
Скретч - групповая гонка с одновременным стартом. Участвует в ней не более 24 человек. Спортсмен, отставший от остальных на 1 круг, выбывает из гонки. Если кто-либо из участников сможет опередить остальных на 1 круг, то он становится победителем и гонка прекращается.
В гонке индивидуального преследования двое велосипедистов одновременно стартуют с противоположных концов сторон трека. Длина дистанции для мужчин составляет 4 км, для женщин 3 км. Гонка рассчитана на выносливость и терпение участников.
Командная гонка преследования - дисциплина на треке, в которой с разных сторон дорожки стартуют команды по четыре велосипедиста. Гонщики должны быть отлично подобраны, чтобы вместе преодолеть дистанцию (4 км для мужчин и 3 км для женщин), т.е. здесь проверяется и умение тренера собрать крепкую команду. Эта дисциплина по праву считается самой сложной в прохождении на треке.
Кейрин - гонки, придуманные в Японии. Велосипедисты стартуют одновременно, впереди них следует мотоцикл (дерни), который они не должны обгонять. Дерни уходит с дорожки за 2,5 круга до финиша, после чего гонщики соревнуются в скорости. Побеждает тот, кто пришел к финишу первым.
Мэдисон - парная гонка на треке. В команде два спортсмена, которые могут сменять друг друга только проезжая мимо напарника. Получается, что один гонщик участвует в соревнованиях, а второй едет рядом и ждет момента, когда нужно будет сменить второго члена команды. Каждые двадцать кругов устраивается промежуточный финиш, на котором команды зарабатывают очки. На Олимпийских играх мэдисон впервые был проведен в 2000 году.
История дисциплины
Велотреки в России начали строить в конце ХIХ века. В 1981 г. был введен в действие трек в Москве, в этом же году здесь прошли соревнования. В Петербурге использовался деревянный трек. В Одессе был открыт первый велотрек с асфальтовым покрытием (1984 г.), длина его составляла 360 м. Тульский трек, который существует и по сегодняшний день, был открыт в 1896 г., он был единственным действующим треком после революции 1917 г. и претерпел несколько реконструкций за время своего существования. Варгашкин Р. - первый советский чемпион мира в гонке на треке на 1 км. После реконструкции 1953 г. тульский трек считали одним из лучших в мире на то время, на нем было установлено десять мировых рекордов, а также большое количество национальных. Такие тульские гонщики, как: Д. Соловьев, Л. Разуваева, Л. Кочетова, В. Федин, С. Копылов, Б. Романов,В. Максимова, В. С. Терещенков, Хитров, Б. Савостин,А. Агапов, О. Слюсарева,Б. Петров, - становились чемпионами мира и страны в разное время.
Отличились советские спортсмены на Олимпиаде 1988 г., которая проходила в Сеуле. СССР завоевал четыре золотые медали на треке. Гит с места на 1 км выиграл Александр Кириченко. Чемпионом в индивидуальной гонке преследования на 4 км стал Гинтаутас Умарас из Клайпеды. Эрика Салумяэ стала победительницей в спринте, который был впервые включен в программу Олимпийских игр. Командную гонку преследования выиграли советские гонщики В. Екимов, А. Каспутис, Д. Нелюбин.
На данный момент в России есть два крытых трека, которые соответствуют международным требованиям: "Локосфинкс" в Санкт-Петербурге и "Крылатское" в Москве. Для проведения соревнований используются четыре открытых трека: самый старый трек - Тульский велотрек, "Сатурн" в Пензе, Ярославский велотрек, "Локомотив" в Ростове-на-Дону.
Маунтинбайк (от англ. mountain bike; мтб, mtb) - одна из дисциплин в велоспорте, представляющая собой соревнования на горных велосипедах. Также маунтинбайк -это горный велосипед, который имеет особую конструкцию, предназначенную для катания в условиях отсутствия дорожного покрытия. Хотя это не мешает многим велолюбителям использовать горный велосипед для езды по городу.

Кросс-кантри (cross-country, XC) - наиболее популярная дисциплина не только в маунтинбайкинге, но и в велоспорте в целом. Представляет собой гонки по трассе со спусками, подъемами, множеством естественных, а иногда и искусственных препятствий (т.н. пересеченная местность). Кросс-кантри является олимпийским видом спорта.
Дерт (Dirt Jumping) - экстремальный стиль катания в велоспорте. Смысл данного направления заключается в прыжках через искусственные трамплины из земли. Трассы для дертджампинга состоят из трех "верблюдов", так называют двугорбые насыпи. Новички тренируются на верблюдах со столом, т.е. между горбами насыпана земля и в случае падения, оно будет не таким травматичным. Данное направление предполагает выполнение захватывающих трюков во время прыжков и приземления. Но выполнение трюков необязательно.
Скоростной спуск (downhill/DH) - экстремальное направление маунтинбайка, смысл которого заключается в спуске с горного склона на время. Трассы для скоростного спуска очень сложны в прохождении, они содержат множество естественных (камни, корни деревьев, ямы), а иногда и искусственных препятствий (биг-эйры). Поэтому для занятий даунхиллом, не обойтись без отличной подготовки.
Фрирайд (freeride) - стиль катания на велосипеде, для которого нет ограничений. Он представляет собой смешение различных направлений велоспорта. К фрирайдерам предъявляются жесткие требования, т.к. эта дисциплина очень сложна и травмоопасна. Байки для фрирайда имеют прочную раму и дисковые тормоза, а также отличаются меньшим весом, чем велосипеды для даунхилла, т.к. спортсмены поднимаются на своих байках в гору.
Параллельный слалом (DS, Dual slalom) - дисциплина в маунтинбайкинге, истоки которой лежат в лыжном спорте. Соревнования по параллельному слалому представляют собой одновременный спуск с горы двумя спортсменами по параллельным трассам, которые максимально похожи. Во время спуска участникам нужно преодолевать различные препятствия: трамплины, обрывы, повороты, выступы.
В соревнованиях по дуалу (Dual/DL) двое спортсменов едут по одной трассе (в отличие от параллельного слалома) и каждый пытается вырваться вперед, т.к. это положение наиболее выгодно. Допускается даже применение силы между соперниками. Постепенно эта дисциплина уступает место более современному виду гонок, а именно - байкер-кроссу.
Байкер-кросс (Bikercross, 4X, 4cross, mountain cross, BSX) - это одна из самых ярких и опасных дисциплин маунтин-байкинга. Согласно правилам гонок, одновременно стартуют четыре участника. На следующий этап проходят спортсмены, показавшие лучшее время, в финальном заезде встречаются сильнейшие гонщики, между которыми и распределяют призовые места. Трасса для байкер-кросса достаточно широкая и изобилует препятствиями, ее длина составляет примерно 250 метров. В разных странах эта дисциплина носит разные наименования: в России - байкер-кросс, в США - mountain cross, в Европе - 4X или 4cross.
История дисциплины
Маунтинбайк начал развиваться в России не так давно, поэтому российским спортсменам сложно составить конкуренцию представителям европейских стран. Первый чемпионат России по маунтинбайку был проведен в 1993г. на Крылатских холмах. Татьяна Каверина стала первой чемпионкой России по маунтинбайку. Российский спортсмен Юрий Трофимов выиграл золото на чемпионате мира по горному велосипеду в 2005 г.
Из всех дисциплин маунтинбайка пока только кросс-кантри является олимпийским видом спорта. Самая успешная российская спортсменка в дисциплине кросс-кантри – это, безусловно, Ирина Каленьтева, которая дважды (в 2007 и 2009 гг.) становилась чемпионкой мира. Также она завоевала бронзу на Олимпийских играх в Пекине, и имеет ряд других наград.
Что касается соревнований, проводимых в России, Федерация велоспорта России каждый год проводит многоэтапный Кубок России и чемпионат России по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри. Энтузиастами проводятся любительские гонки в разных городах: Кубок "Мериды", Кубок ВелоКурска, Кубок "редБайк", Марафон "Велосотня" и др.
BMX (велосипедный мотокросс или Bicycle Moto Extreme) - дисциплина велоспорта, которая отличается особой зрелищностью и экстримом. Спортсмены выполняют опасные трюки на BMX-велосипедах. Полагают, что американские подростки пытались подражать своим кумирам мотокросса, в результате чего и родилась эта дисциплина в 70-е гг. ХХ века.
Рейсинг (Racing) - с этого направления и начал свое развитие BMX. Это гонки на велосипедах по извилистой трассе, имеющей большое количество поворотов и трамплинов. Здесь не предполагается выполнение трюков. Количество участников гонки - до восьми человек.
Стрит (Street) - направление BMX, подразумевающее катание и выполнение трюков в условиях города. Стрит, как и фрирайд, не ограничивает спортсменов. Для трюков используются естественные препятствия: перила, крыши, остановки, скамейки, лестницы, заборы, бордюры и т.п. Это направление очень популярно среди российских спортсменов.

Дерт-джампинг (Dirt jumping) относят и к маунтинбайку и к BMX-ингу. Для этого направления подходят BMX-велосипеды или модифицированные горные байки. Участники соревнований выполняют прыжки через специальные земляные трамплины, делая при этом трюки в воздухе.
Флетленд (Flatland) - BMX-дисциплина, суть которой заключается в выполнении трюков на ровной поверхности: вращение на одном колесе, езда спиной вперед, езда без помощи ног и рук и многое другое. Во время выполнения трюков нельзя касаться земли частями тела. Получается своеобразный танец на байке. Это направление считается достаточно безопасным, многие BMX-ры начинают именно с флетленда.
Верт (Vertiсal - сокращённо Vert) - вид катания на велосипедах BMX, представляющий собой катание в рампе (специальное сооружение - half-pipe). Рампа похожа на разрезанную вдоль трубу. Спортсмены разгоняются, вылетают из рампы и проделывают трюки в воздухе (вращения, сальто назад), затем приземляются назад в рампу. Бывают мини-рампы, размером до 2-х метров и рампы (до 5 метров). С мини-рампы удобно начинать обучение верту новичкам.
История дисциплины
BMX-инг в России начал развиваться в 1990-е гг. Среди российских спортсменов наиболее популярны такие направления, как рейсинг, флетленд, стрит. Постепенно развивается дерт-джампинг.
BMX впервые был включен в программу Летних Олимпийских игр 2008 г., которые прошли в Китае. К сожалению, российские спортсмены не завоевали призовые места во время этой Олимпиады. В настоящее время это направление воспринимается в России скорее как экстремальное увлечение, а не вид спорта.
Для того, чтобы заняться велосипедным спортом нужно не так уж много: велосипед, большое желание и немного упорства. Прежде чем выбрать для себя какое-то направление, оцените свою спортивную подготовку. Если Вы в этом деле новичок, начинайте с выполнения простых элементов, постепенно усложняя задачу. Для профессиональных занятий велоспортом придется отказаться от вредных привычек и начинать вести здоровый образ жизни. Успехов Вам!